Beneficios del Ayuno

Beneficios del Ayuno Terapéutico

– Facilita el descanso general y completo de los órganos vitales.
– Detiene la ingesta de alimentos que se descomponen en el intestino e intoxican el cuerpo.
– Vacía el tubo digestivo y se deshace de las bacterias de putrefacción.
– Desaparecen las bacterias, la fermentación y la putrefacción.
– Renueva la microbiota, flora bacteriana intestinal.
          • Renovación del sistema inmunitario.
          • Ayuda a la sintetización de neurotransmisores como la Serotonina y la Dopamina.
– Favorece la eliminación y desintoxica el organismo aportando a los órganos excretores una oportunidad para ponerse al día.
– Reestablece la bioquímica y la fisiología normal y sana.
– Favorece la desintegración y absorción de pus y flemas, derrames, depósitos, tejidos internos y tumoraciones.
– Rejuvenece las células, tejidos y órganos del cuerpo.
– Permite la conservación y recanalización de la energía vital, eliminando tensiones musculares.
– Mejora la calidad digestiva y la asimilación de nutrientes tanto en el aparato digestivo como en cada una de las células de organismo.
– Cambia el estado mental favoreciendo la expansión de la consciencia.
– Aumenta la percepción de los sentidos. El sabor de las primeras frutas en la realimentación es difícil de olvidar.
– Permite la pérdida de peso. Algo muy recomendable en enfermedades como:
          • Obesidad
          • Diabetes
          • Artrosis
          • Artritis
          • Hipertensión
          • Problemas cardiovasculares
          • Trastornos cardiacos y respiratorios.

¿Qué es el Ayuno Terapéutico?

¿Por qué deberíamos ayunar?

Un organismo vivo está produciendo toxinas constantemente. Estas sustancias son el producto final de los procesos químicos y es esencial que se eliminen de los tejidos y de la sangre con la misma rapidez como se producen. Se trata de un proceso de eliminación, que es realizada en su mayor parte por los riñones al producir la orina, por el hígado al producir la bilis y por los pulmones en el intercambio de desechos gaseosos. Es en todo este proceso en el que podemos decir que el ayuno representa un descanso fisiológico, puesto que se requiere menos energía para la utilización de nutrientes cuando se ayuna que cuando estamos en condiciones normales de alimentación. En consecuencia, se dispone de más energía para los esfuerzos de restablecimiento y recuperación que tiene que hacer el organismo y que implica un aumento de la eliminación.

Debemos tener en cuenta que la persona media ingiere más alimento del necesario, hace menos ejercicio del necesario y descansa demasiado poco. Todo da como resultado una acumulación de indeseados materiales de desecho en el organismo.

Hay muchos materiales de desecho (excedentes) y otras toxinas que se acumulan dentro y alrededor de la célula y de los vasos sanguíneos y que causan daños. Comentemos algunas de las sustancias químicas que suelen estar en la corriente sanguínea, pero que provocan daños cuando se encuentran en cantidades excesivas:

El colesterol es una sustancia problemática. Para un funcionamiento normal se necesita cierta cantidad de ella; sin embargo, el exceso prepara la escena para las enfermedades cardiacas.

El ácido úrico causa daño cuando su concentración en la corriente sanguínea es demasiado elevada. Cuando esto ocurre, el resultado puede ser la gota.

La glucosa (azúcar en sangre) se necesita para un funcionamiento normal. Pero cuando una persona es diabética y el nivel de glucosa en sangre es anormalmente bajo, puede provocar muchos daños.

Cuando una persona hace muy poco ejercicio, se queman menos alimentos y es más fácil que aparezcan los problemas de salud. Además cuando una persona está bajo un estrés excesivo o descansa demasiado poco, el cuerpo tiene muy poca energía para dedicarla al proceso de eliminación.

Durante 135 años, los médicos higienistas han afirmado que una persona normal puede ayunar sin peligro alguno entre 2 y 6 semanas con muy poca pérdida, o ninguna, de tejido esencial. En los últimos 15 años, los científicos de la nutrición convencional han adoptado finalmente esta opinión.

¿Qué hace nuestro organismo cuando ayunamos?

1) Degradar las grasas del organismo, lo que ocasiona una rápida pérdida de peso.
2) Desviación de la energía utilizada en el proceso digestivo hacia otros tejidos que necesitan ser reparados y rejuvenecidos.
3) Se garantiza un descanso fisiológico
4) Se acelera la eliminación de desechos de la sangre y de los tejidos.

Se ha demostrado que el ayuno mejora los estados de raquitismo y el metabolismo del calcio. Además ha quedado constatado que el número de glóbulos rojos aumentan en estados de anemia.

Se recomienda que el ayuno se realice en ambientes relajados y a ser posible en compañía de otros seres.

Y por último y muy importante. El ayuno debe de estar siempre prescrito y controlado por un especialista. Sólo así alcanzaremos los objetivos deseados y evitaremos que el organismo entre en estados de inanición.

Datos a tener en cuenta sobre el Ayuno Terapéutico

Para la gran mayoría de personas, ayunar un periodo adecuado de tiempo es un método saludable y que no supone riesgo alguno.

El ayuno no es lo mismo que la inanición. Una persona ayuna cuando, para obtener energía, consume material de desecho acumulado y reservas grasas que se encuentran dentro del organismo. La inanición comienza cuando se ha utilizado todo el material no esencial y el organismo comienza a degradarse y a utilizar tejidos esenciales.

El ayuno es sumamente beneficioso en la mayoría de las enfermedades cardiacas, diabetes, hipertensión, asma, artritis, afecciones dérmicas y otros trastornos. Con ayunos periódicos, el organismo ralentizará los procesos de envejecimiento y degeneración y expulsará los materiales tóxicos encargados de iniciar los procesos cancerosos.

El ayuno no suele ser eficaz en casos de reversión de cáncer, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y alteraciones avanzadas del corazón, hígado, riñones o pulmones. Sin embargo, el estado general del organismo suele mejorar.

Un ayuno prolongado sólo se debe hacer bajo la supervisión de un profesional.